ممکن است با افزایش سن، متوجه شوید که موهایتان شروع به ریزش کرده است. با این حال، دیدن ریزش مو فرزند خردسال و نوزاد شما می تواند یک شوک واقعی باشد. ریزش مو در کودکان غیر معمول نیست، اما علل آن ممکن است با طاسی بزرگسالان متفاوت باشد. اغلب، کودکان به دلیل اختلال در پوست سر، موهای خود را از دست می دهند. بسیاری از علل، تهدید کننده زندگی یا خطرناک نیستند. با این حال، ریزش موی کودکان می تواند بر سلامت عاطفی کودک تأثیر بگذارد. حتی در بزرگسالی هم کچل شدن و ریزش مو به اندازه کافی سخت است. از آنجایی که ریزش مو ممکن است تأثیر روانی عمیقی بر کودکان داشته باشد، درمان آن مهم است. اما علت ریزش مو کودکان چیست؟

چه چیزی می تواند باعث ریزش مو در کودک شود؟

اغلب، ریزش مو در کودکان به دلیل عفونت یا مشکلات دیگری در پوست سر ایجاد می شود. در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی به برخی از شایع ترین علل آن میپردازیم.

کچلی سر

این عفونت پوست سر، زمانی گسترش می یابد که بچه ها وسایل شخصی مانند شانه و کلاه را به اشتراک بگذارند. این بیماری که به عنوان کرم حلقوی پوست سر نیز شناخته می شود، توسط یک قارچ ایجاد می شود. بچه‌های مبتلا به کچلی دچار تکه‌هایی از ریزش مو با نقاط سیاه می‌شوند که در آن موها شکسته می‌شوند. پوست آنها ممکن است قرمز، پوسته پوسته و ناهموار شود.

تب و تورم غدد از دیگر علائم احتمالی است. برای تشخیص آن ممکن است پزشک یک تکه کوچک از پوست عفونی را بتراشد و برای تایید تشخیص شما را به آزمایشگاه بفرستد. این نوع ریزش مو با یک داروی ضد قارچ که از طریق دهان به مدت هشت هفته مصرف می شود، درمان می شود. استفاده از شامپوی گیاهی ضد قارچ همراه با داروهای خوراکی از انتقال ویروس به سایر کودکان جلوگیری می کند.

پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی به شما استفاده از شامپو گیاهی ضد ریزش و رشد مجدد مو بایوفول کانادا است.

آلوپسی آره آتا

آلوپسی یک بیماری خود ایمنی است که باعث ریزش مو می شود. سیستم ایمنی بدن شما به فولیکول هایی که مو از آن رشد می کند حمله می کند. تقریباً از هر ۱۰۰۰ کودک، ۱ کودک دارای آلوپسی آره آتا است.

آلوپسی بسته به الگوی ریزش مو به اشکال مختلف ظاهر می شود:

• آلوپسی آره آتا: لکه های طاس روی پوست سر کودک ایجاد می شود

• آلوپسی توتالیس: تمام موهای سر می ریزد

• آلوپسی جهانی: تمام موهای بدن می ریزد

کودکان مبتلا به آلوپسی آره آتا ممکن است کاملاً کچل شوند. برخی نیز موهای بدن خود را از دست می دهند. پزشکان با بررسی پوست سر فرزندتان، آلوپسی آره آتا را تشخیص می دهند. آنها ممکن است چند تار مو را برای بررسی زیر میکروسکوپ بردارند.

هیچ درمانی برای آلوپسی آره آتا وجود ندارد، اما برخی از درمان ها می توانند به رشد مجدد مو کمک کنند:

• کرم، لوسیون یا پماد کورتیکواستروئید

• ماینوکسیدیل

• آنترالین

با درمان مناسب، اکثر کودکان مبتلا به آلوپسی آره آتا در عرض یک سال دوباره رشد مو خواهند داشت.

تریکوتیلومانیا

تریکوتیلومانیا اختلالی است که در آن بچه ها مو های خود را می کشند. متخصصان آن را به عنوان نوعی اختلال وسواس اجباری دسته بندی می کنند. برخی از بچه ها موهای خود را به عنوان نوعی رها کردن می کشند. جالب اینجاست که دیگران متوجه نمی شوند که این کار را انجام می دهند.

کودکان مبتلا به این عارضه دارای نواحی تکه‌ای موی از دست رفته و شکسته خواهند بود. برخی از کودکان موهایی را که می کشند می خورند و می توانند گلوله های بزرگی از موهای هضم نشده در شکم خود ایجاد کنند.

زمانی که بچه ها از کندن موها خودداری کنند، موها دوباره رشد می کنند. درمان شناختی رفتاری به بچه ها می آموزد که از کشیدن موها بیشتر آگاه شوند. این درمان به آن‌ها کمک می‌کند تا احساساتی را که رفتار را تحریک می‌کند، درک کنند تا بتوانند آن را متوقف کنند.

تلوژن افلوویوم

تلوژن بخشی از چرخه طبیعی رشد مو است که در آن موها رشد نمی کنند و استراحت می کنند. سپس، موهای قدیمی می ریزند تا موهای جدید رشد کنند. به طور معمول، تنها ۱۰ تا ۱۵ درصد از فولیکول های مو در هر زمان در این مرحله هستند.

در کودکان مبتلا به تلوژن افلوویوم، فولیکول‌های مو بیشتر از حد طبیعی وارد فاز تلوژن می‌شوند. بنابراین به جای ریزش ۱۰۰ تار مو در روز مثل همیشه، بچه ها روزانه ۳۰۰ تار مو از دست می دهند. ریزش مو ممکن است قابل توجه نباشد یا لکه های طاس روی پوست سر وجود داشته باشد.

تلوژن افلوویوم معمولاً پس از یک رویداد شدید رخ می دهد، مانند:

• تب بسیار بالا

• عمل جراحی

• آسیب های عاطفی شدید، مانند مرگ یکی از عزیزان

• آسیب شدید

پس از گذشت این رویداد، موهای کودک باید دوباره رشد کنند. رشد مجدد کامل مو می تواند شش ماه تا یک سال طول بکشد.

کمبود تغذیه ای

تغذیه خوب برای داشتن بدنی سالم، ضروری است. وقتی بچه ها ویتامین، مواد معدنی و پروتئین کافی دریافت نمی کنند، موهایشان می ریزد. ریزش مو می تواند نشانه ای از اختلالات خوردن، مانند بی اشتهایی و پرخوری عصبی و همچنین یک عارضه جانبی رژیم گیاهخواری یا گیاهخواری کم پروتئین باشد.

کمبود این مواد مغذی می تواند به ریزش مو کمک کند:

• کم خونی

• زینک

• نیاسین

• بیوتین

• پروتئین

• اسیدهای آمینه

ویتامین A بیش از حد نیز می تواند منجر به ریزش مو شود.

متخصص اطفال کودک شما می تواند یک برنامه غذایی سالم را پیشنهاد کند یا مکملی برای جبران کمبود تغذیه تجویز کند.

کم کاری تیروئید

تیروئید غده ای در گردن شماست. هورمون هایی را ترشح می کند که به کنترل متابولیسم بدن شما کمک می کند. در کم کاری تیروئید، تیروئید به اندازه کافی هورمون های مورد نیاز خود را برای عملکرد صحیح تولید نمی کند.

علائم عبارتند از:

• افزایش وزن

• یبوست

• خستگی

• خشکی مو یا ریزش مو در سرتاسر پوست سر

زمانی که کودک شما با داروهای هورمون تیروئید درمان می شود، ریزش مو باید متوقف شود. اما ممکن است چند ماه طول بکشد تا همه موها دوباره رشد کنند.

شیمی درمانی

کودکانی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند موهای خود را از دست می دهند. شیمی درمانی یک داروی قوی است که سلول های در حال تقسیم سریع بدن؛ از جمله سلول های ریشه مو را از بین می برد. پس از پایان درمان، موهای کودک شما باید دوباره رشد کنند.

با فرزندتان در مورد ریزش مو صحبت کنید

ریزش مو می تواند برای هر کسی در هر سنی ناراحت کننده باشد. اما می تواند برای کودکان آسیب زا باشد. به فرزندتان توضیح دهید که چرا ریزش مو اتفاق افتاده است و چگونه قصد دارید مشکل را برطرف کنید. اگر نتیجه یک بیماری قابل درمان است، توضیح دهید که موهای آنها دوباره رشد می کند.

اگر برگشت پذیر نیست، راه هایی برای پنهان کردن ریزش مو پیدا کنید:

• مدل مو جدید

• کلاه گیس

• کلاه

• روسری

برای مدیریت ریزش مو از متخصص اطفال فرزندتان و همچنین از یک آرایشگر آموزش دیده برای کار با کودکانی که موهای خود را از دست داده اند کمک بگیرید.

سخن نهایی

اغلب؛ ریزش مو، جدی یا تهدید کننده زندگی نیست. گاهی اوقات بیشترین تأثیر آن بر عزت نفس و احساسات کودک شما است. درمان‌های ریزش مو در کودکان در دسترس هستند. اما برای یافتن درمان مناسب، احتمالا به آزمون و خطا نیاز است.

www.salamativazibaei.com

در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی، به شما ورزش هایی را جهت تقویت عضله گلوتئوس مینیموس باسن معرفی خواهیم کرد. همانطور که می دانید، عضله گلوتئوس مینیموس یکی از ۳ عضله تشکیل دهنده باسن است. با انجام این ورزش های خانگی؛ شما، به باسن گرد و خوش فرم خواهید رسید و باعث لیفت بافت باسن خود نیز خواهید شد.

باسن از سه قسمت اصلی تشکیل شده است:

• گلوتئوس ماکسیموس
• گلوتئوس مدیوس
• گلوتئوس مینیموس

فواید تمرینات گلوتئوس مینیموس

اگر شغل یا سبک زندگی دارید که باعث می شود بیشتر روز را بنشینید، این احتمال وجود دارد که عضلات سرینی مینیموس شما آنطور که باید کار نکنند. عضلات باسن شما ضعیف و بیش از حد سفت می شوند که منجر به درد و آسیب می شود.

با تقویت گلوتئوس مینیموس، می توانید از این فواید بهره مند شوید:

• ثبات مفصل ران
• کاهش درد لگن
• کاهش درد کمر
• بهبود عملکرد در دویدن و سایر تمرینات
• پیشگیری از راه رفتن ترندلنبورگ و سایر آسیب های لگن
• کاهش درد زانو
• تعادل بهبود یافته
• و البته … باسن جذاب

از آنجایی که گلوتئوس مینیموس و گلوتئوس مدیوس بسیار نزدیک به هم کار می کنند، جداسازی گلوتئوس مینیموس و تقویت آن به تنهایی امکان پذیر نیست. با این حال، از آنجایی که این دو عضله برای حرکت روزانه و ثبات بدن ما بسیار مهم هستند، ضروری است که این عضلات را با تمرینات خاصی هدف قرار دهیم تا باسن گرد، خوش فرم و قوی ایجاد شود.

۱۱ عدد از بهترین ورزش گلوتئوس مینیموس برای تمام سطوح تناسب اندام

برای ورزش باسن آماده هستید؟ لباس‌های راحت بپوشید و اگر می‌خواهید یک تشک بردارید. بیشتر این تمرینات ساده به هیچ وسیله ای نیاز ندارند. اما ممکن است برای برخی از آنها یک حلقه مقاومتی بخواهید.

قبل از شروع، همیشه باندهای خود را برای هر گونه پارگی یا نقطه ضعف بررسی کنید! سپس ۵ تا ۱۰ دقیقه بدنتان را گرم کنید تا ضربان قلبتان بالا برود و بدنتان برای تمرین گرم شود.

سعی کنید برای هر تمرین ۳ ست ۱۲-۱۵ تکراری با کمترین استراحت ممکن انجام دهید.

Side Lying Hip Abduction.1

با دراز کشیدن روی تشک خود در سمت راست شروع کنید. قسمت بالایی بدن خود را با بازوهای خود حمایت کنید. در حالی که باسن خود را برای ثبات درگیر نگه می دارید، به آرامی پای چپ خود را بلند کرده و پایین بیاورید. نیازی نیست پای خود را خیلی بالا ببرید. فقط آن را بالا بیاورید تا زمانی که احساس کنید باسنتان منقبض شده است.

پای بالایی خود را بالا بیاورید و به گوشه جلویی تشک ضربه بزنید. سپس آن را بلند کنید و به صورت قوس دار حرکت دهید و به گوشه پشتی تشک ضربه بزنید.
مطمئن شوید که بدن خود را ثابت نگه داشته اید تا در طول این حرکت تکان نخورد!

Clamshells.2

این یکی از بهترین تمرینات برای جلوگیری از ضعیف شدن باسن است.

پاهای خود را در کنار هم نگه دارید، زانوهای خود را با بلند کردن زانوی بالایی خود به سمت بالا و به آرامی پایین آوردن آن به سمت پایین باز کنید.

یک بار دیگر، مطمئن شوید که باسن خود را درگیر نگه داشته اید تا بدنتان به جلو و عقب تکان نخورد. هیچ چیز نباید حرکت کند به جز پای بالای شما، در حالی که زانوی شما می آید و پایین می آید. برای افزایش شدت این تمرین، یک نوار مقاومتی بالای زانوهای خود اضافه کنید.

۳٫Single-leg Glute Bridge

یکی دیگر از تمرینات عالی، پل تک پا است که در واقع هر سه ماهیچه باسن را هدف قرار می دهد. پل باسن شاید بهترین تمرین باسن است که وجود دارد؛ زیرا برای همه عالی است!
با دراز کشیدن روی زمین یا تشک، به پشت در حالی که زانوها خم شده و پاها روی زمین قرار دارند، شروع کنید. پای چپ خود را بالا بیاورید تا پای چپ به سمت سقف باشد. پاشنه پای راست خود را در حالی که باسن خود را به سمت پل بالا می برید فشار دهید و آنها را به سمت پایین پایین بیاورید و پای چپ خود را در طول تمرین بالا نگه دارید.

Side Plank Hip Dips.4

اگر نمی توانید بدن خود را روی دست / ساعد و کنار پای خود نگه دارید، می توانید این حرکت را با حمایت از بدن خود بر روی زانوی پایین خود تغییر دهید.

در حرکت پلانک کناری، لگن خود را به سمت زمین پایین بیاورید. سپس در حالی که باسن خود را به حالت اولیه بالا می آورید، فشار دهید.
این حرکت قطعاً روی عضلات مایل شما کار می‌کند. اما بسیاری از ماهیچه‌های مختلف باسن و شانه‌های شما را نیز در بر می‌گیرد… صادقانه بگویم که شما این یکی را در کل بدن خود احساس خواهید کرد!

Seated Resistance Band Abductions.5

یک حلقه مقاومتی را روی پاهای خود بکشید و آن را در اطراف بالای زانوهای خود قرار دهید. پاهای خود را روی زمین نگه دارید. زانوهای خود را به سمت بیرون فشار دهید و به آرامی به عقب برگردید تا شروع کنید. در این حرکت عجله نکنید!

متوجه خواهید شد که این تمرین شبیه به تمرین بالا است، فقط در موقعیتی متفاوت.

Banded Single Leg Press.6

تمرینات تک پا مانند اسکات تک پا، ددلیفت تک پا، یا اسکات بلغاری اسپلیت؛ همگی روی گلوت med و باسن تاثیر می گذارند. زیرا این ماهیچه ها برای ثبات لگن، مورد نیاز هستند. با این حال، این تمرینات پیشرفته تر هستند و برای برخی افراد می تواند بسیار دشوار باشد.

با یک نوار مقاومتی به پشت دراز بکشید، پای چپ خود را روی زمین و باند را در اطراف پای راست خود قرار دهید. محکم روی باند نگه دارید، پاشنه راست خود را به سمت بیرون فشار دهید تا پایتان صاف شود. درست مانند زمانی که یک حرکت اسکات روی آن پای راست انجام می دادید. به آرامی آن زانو را خم کنید و به حالت اولیه برگردید.

Side Plank with Hip Abduction.7

این حرکت را می توان به صورت پلانک کناری کامل انجام داد و وزن شما بین دست و کنار پای شما تقسیم می شود، یا می توانید برای ثبات بیشتر زانوی خود را تغییر دهید و پایین بیاورید.
در پلانک کناری، باسن خود را برای ثبات درگیر نگه دارید و به آرامی پای بالایی خود را بلند و پایین بیاورید. متوجه خواهید شد که نه تنها باسن شما در بلند کردن و پایین آوردن شروع به انقباض می کند، بلکه باسن شما در سمت پایین نیز منقبض می شود. چرا که بدن شما را ثابت نگه می دارد.

Plank Hip Abduction.8

در حالت پلانک (که می تواند روی دست یا ساعد شما باشد)، یک پا را از بدن خود دور کنید تا به پهلو ضربه بزنید، سپس به حالت قبل بازگردید.

این یک ورزش عالی برای خوش فرم کردن باسن است.

Fire Hydrants.9

شرط می بندم که شما به راحتی می توانید بفهمید که چرا به آن ها شیر آتش نشانی می گویند … زیرا دقیقاً شبیه کاری است که یک سگ وقتی نزدیک شیر آتش نشانی است انجام می دهد!

در حالی که این حرکت ممکن است احمقانه به نظر برسد، باسن شما، به شما اطمینان می دهد که اصلا احمقانه نیست.

روی چهار دست و پا بایستید. زانوی خم شده خود را به یک سمت بالا بیاورید تا حدوداً ارتفاع باسن برسد. سپس به آرامی کمر را پایین بیاورید تا به موقعیت شروع برسید. تمام تلاش خود را بکنید تا با تکمیل این حرکت، بقیه بدن خود را کاملاً ثابت نگه دارید.

اگر می خواهید این تمرین را دشوارتر کنید، یک دمبل ۱ تا ۲ پوندی را پشت زانوی راست خود بگیرید. اگرچه این تمرین فریبنده است، و ممکن است متوجه شوید که وزن اضافی لازم نیست!

Curtsy Lunges.10

در حالی که وزن خود را در پای راست خود قرار داده اید، پای چپ خود را به صورت مورب در پشت خود قرار دهید و به سمت پایین بیایید و در وضعیتی برآمده قرار بگیرید. هنگامی که در هر دو پا به ۹۰ درجه رسیدید، پاشنه پای راست خود را فشار دهید تا به حالت ایستاده برگردید.

با این حرکت روی احساس کار در عضلات باسن راست تمرکز کنید. باسن خود را کمی در قسمت پایین فشار دهید و در آخر به بالا برگردید.

Banded Lateral Walks (Monster Walks).11

این ورزش گلوت که با نام‌های مختلف شناخته می‌شود، یکی دیگر از موارد مورد علاقه در تمرینات فیزیوتراپی در همه جای دنیا است.
با یک حلقه مقاومت در اطراف ران خود، زانوهای خود را کمی خم کنید و به پهلو بروید. می توانید قبل از بازگشت در جهت دیگر، برای چندین تکرار (۵-۲۰ قدم) به پهلو بروید، یا می توانید ۱-۲ قدم یک طرفه و سپس ۱-۲ قدم به عقب برگردید.

می توانید این حرکت را با گام برداشتن به سمت جلو در یک الگوی زیگ زاگ کمی تغییر دهید و سپس با زیگ زاگ به عقب برگردید تا شروع کنید. مهم نیست به کدام سمت می روید، این تمرین به پایین تنه شما یک تمرین عالی می دهد!

نکات ورزش گلوت

برای اینکه واقعاً بهترین نتایج را با این تمرینات باسن داشته باشید و از “سندرم باسن مرده” جلوگیری کنید، توصیه می شود ۲ تا ۳ بار در هفته تمرینات فعال سازی گلوت را انجام دهید. می‌توانید آن‌ها را به برنامه تمرینی خود اضافه کنید.
مطمئن شوید که برای شل کردن عضلات سفت، مقداری کشش نیز اضافه کنید.

برخلاف چیزی که اینترنت و فضای مجازی به شما نشان میدهد، برای لایه برداری و باز کردن پوست باسن خود، نیازی به لیفت باسن برزیلی یا لیفت باسن مورد تایید کارداشیان ندارید. با کمک اسکراب باسن می توانید به راحتی بعد از حمام خود، این کار را انجام دهید. تنها با چند ماده تشکیل دهنده جهت از بین بردن و درمان بیماری های روزمره، مانند جوش های باسن، سلولیت و پوست خشک و خارش دار از این مواد استفاده کنید.

بله، باید باسن خود را لایه برداری کنید!

می‌دانیم که صحبت کردن در مورد آن کمی ناخوشایند است. اما مواردی مانند سلولیت، ترک‌های پوستی، و آکنه باسن در بسیاری از موارد شایع است.

مانند پوست هر جای دیگر بدن؛ عرق، کثیفی و چربی می تواند؛ منافذ پوست باسن را مسدود کند و منجر به جوش شود. باسن ما در معرض دید نیست از این رو به آن توجه زیادی نمی کنیم. اما اگر شما را آزار می دهد، می توانید یک اسکراب حاوی آنتی اکسیدان بردارید و زیر دوش بروید. اما اگر به دنبال روش های خانگی برای اسکراب باسن خود هستید، با این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید.

اسکراب های شکر

اسکراب های شکر یک راه عالی برای مقابله با آکنه، جای زخم، ترک های پوستی و پوست های خشک و حساس هستند. آنها با لایه برداری فیزیکی باقی مانده ها و سلول های مرده پوست عمل می کنند. و ظاهری شاداب و درخشان به پوست می دهند. به علاوه، آنها به تمیز کردن منافذ شما کمک می کنند. در نتیجه جوش های باسن، خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می دهند.

پودر پوست گردو را با تفاله قهوه، فندق و اسانس‌های ارگانیک که به دلیل خاصیت پاک‌کنندگی، تقویت‌کننده و سفت‌کننده‌شان شناخته شده‌اند، که ترکیب آن یک اسکراب فوق العاده برای باسن شماست. این اسکراب؛ علاوه بر لایه برداری، میتواند تا حدودی باعث سفت کردن باسن شما نیز بشود.

اسکراب خانگی پوست گردو

پوست گردوی آسیاب شده یکی از بهترین لایه بردار های طبیعی است. به اندازه‌ای سخت است که پوست‌های خشک را از بین می‌برد و در عین حال به اندازه‌ای نرم است که می‌توان در بیشتر نواحی بدن از آن استفاده کرد. فقط هشدار داده می شود، حتی زمانی که ریز آسیاب می شود، پوسته ها همچنان می توانند تیز باشند و ممکن است برای صورت یا گردن مناسب نباشند.

گزارش شده است که لبه های ناهموار پوست گردو باعث ایجاد ریزش پوست مرده می شوند. بنابراین در حالی که یک ساینده عالی است، با خطراتی همراه است.

قهوه

یکی دیگر از ساینده های طبیعی، تفاله قهوه است. تفاله قهوه اغلب در اسکراب های خانگی استفاده می شود. زیرا مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و کافئین هستند. کافئین، برای استفاده اسکراب باسن عالی است. زیرا گفته می شود به سفت کردن پوست باسن و بهبود ظاهر خطوط ریز، درمان افتادگی باسن و رفع سلولیت کمک می کند.

روغن جوجوبا

روغن جوجوبا دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش سوزش پوست، آرام کردن پوست خشک و حفظ رطوبت کمک می کند. ویتامین های E و B موجود در روغن جوجوبا به ترمیم پوست آسیب دیده نیز کمک می کند.

اسانس بابونه

بابونه یک ضد التهاب قوی است. وقتی صحبت از تسکین پوست به میان می‌آید، بابونه برتری دارد. چه روزاسه باشد، چه سوزش، آکنه، یا هر گونه نگرانی پوستی دیگر، روغن بابونه همه آنها را آرام می کند. همچنین پوست شما را به شدت درخشان می کند.

برای کمی لایه برداری بیشتر شکوفه های گل بابونه (یا گل های خشک دیگر) را به اسکراب خود اضافه کنید.

اسانس آویشن

روغن آویشن عملا نوشدارویی برای بیماری های پوستی است. این ماده، ضد باکتری و ضد میکروب است و به جلوگیری از آکنه کمک می کند. آویشن سرشار از آنتی اکسیدان است که به تسکین و تغذیه پوست کمک می کند. و آسیب ناشی از عناصر مختلف را ترمیم می کند. همچنین جریان خون را تقویت می کند. بنابراین گردش خون را بهبود می بخشد و بافت را تقویت می کند. در نتیجه باعث بزرگ شدن باسن شما نیزخواهد شد.

فندق جادوگر

فندق جادوگر (افسونگر) به عنوان یک منقبض کننده برای کمک به کوچک کردن منافذ، جلوگیری از جوش، تسکین سوزش و کاهش التهاب عمل می کند.

نکته نهایی

اکنون، برای روشن شدن موضوع، حتی با گران ترین اسکراب ها نیز به طور کامل از شر سلولیت، علائم کشش و چین و چروک خلاص نمی شود. اما می توانید به سفت شدن پوست و محو شدن تغییر رنگ کمک کنید تا کمتر قابل توجه باشد. کافی است چند بار در هفته از این اسکراب باسن استفاده کنید تا به آرامی گودی‌ها، جوش ها، منافذ باز و…را در خانه درمان کنید.

www.salamativazibaei.com

شاید اولین چیزی که به ذهن‌تان خطور می‌کند، عوض کردن شامپو‌های‌ تان باشد

و وقتی از حمام خارج می‌شوید و موهای‌ تان را خشک کرده و شانه می‌زنید و باز هم

شاهد ریزش شدید آنها هستید، مصمم می‌شوید که شامپوی‌تان را عوض کنید.

در این لحظه اولین چیزی که به ذهن شما خطور می کند این است

که شامپویی که باعث قطع ریزش موها بشود کدام شامپو است ؟

قبل از پیدایش شامپو به صورت امروزی، مردم برای شستشوی موی خود

از مواد گیاهی مانند سدر و چوبک و کتیرا و مواد معدنی مانند خاک‌های سیلیسی استفاده می‌کردند

قطعا استفاده از شامپوهایی که دارای ترکیباتی طبیعی و گیاهی باشند برای سلامت مو بسیار مفید خواهند بود .

برند بایوفل کانادا ، با تأکید بر تولید محصولات تخصصی مو ، محصولاتی را تولید میکند

که کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی در آنها به کار نرفته است .

شامپو ضد ریزش مو و رشد مو ایج دیفنس بایوفول کانادا-BIOFOL با ترکیباتی ارگانیک موجب قطع ریزش مو ،

کنترل چربی مو ، رفع شوره سر ، درمان نازکی مو می شود .

یک شامپو چه میکند ؟

غده‌های پوست بدن انسان نوعی ماده چرب به نام سبیوم را در خود ذخیره می‌کنند.

این مواد چرب از پوست آزاد شده و روی ساقه موها را می‌پوشانند و ماهیت چسبناک آنها

باعث جذب هرگونه آلودگی و میکروب موجود در هوای اطراف سر می‌شوند.

شامپوها این میکروب‌ها و آلودگی‌ها را از موها پاک می‌کنند بنابراین

باید در انتخاب شامپوی ضد ریزش مناسب کاملا دقت کنید

شامپوی خوب چه ویژگیهایی بایدداشته باشد؟

ویژگیهای یک شامپوی مناسب چیست ؟

از مهمترین ویژگیهای یک شامپوی مناسب این است که کاملا ارگانیک باشد .

شامپوی مناسب باید فاقد پارابن ، فاقد ماینوکسیدیل و غنی شده با ویتامینهای مناسب

جهت درمان ریزش مو و رشد مجدد مو باشد برای دانستن اینکه چه نوع شامپوهایی

واقعاً برای موهای شما مناسبند، باید برای مدت طولانی‌تر از آنها استفاده کنید؛

چرا که با یک یا دو بار مصرف، تأثیر آن روی موها مشخص نمی‌شود.

به تمام اجزای طبیعی موجود در شامپو توجه کنید. برخی از این اجزا به جای آنکه

برای موها مفید باشند، بیشتر مضر هستند زیرا ایجاد حساسیت پوستی می‌کنند.

شامپوها باید هم به طور طبیعی موهای شما را زیباتر کنند و هم موجب سلامت آنها شوند.

چه شامپویی را انتخاب کنیم ؟

بعضی از افراد علاوه بر اینکه ریزش مو دارند دارای موهای خشک ،

بعضی دارای موهای چرب و بعضی هم دارای موهای متعادل هستند ،

همچنین برخی از افراد دارای شوره سر میباشند که هر کدام از این افراد باید به دنبال شامپویی باشند

که هم برای موهایشان مناسب باشد و هم اینکه مشکل ریزش موهایشان را برطرف کند .

از دیگر ویژگی خاص شامپو ضد ریزش بایوفول این است که همه این مشکلات مو

را همزمان رفع می کند. شامپو بایوفل کانادا باعث ایجاد تعادل چربی در کف سر شده ،

شوره سر را برطرف کرده و باعث درمان ریزش مو و کمک به رشد مجدد مو میکند .

حتما متوجه این موضوع شده اید که فرم باسن انسان با تمام موجودات دیگر متفاوت است. باسن بزرگ انسان و حتی فرم باسن او به دلیل زندگی متفاوتش؛ با سایر موجودات فرق دارد. با این مقاله جالب از سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید تا به علت تفاوت سایز و فرم باسن انسان با سایر موجودات (چرا باسن انسان متفاوت است؟) بپردازیم.

نگاهی به قلمرو حیوانات بیندازید. حتی نزدیک‌ترین خویشاوندان زنده ما در میان میمون‌های بزرگ (شمپانزه‌ها، بونوبوها و گوریل‌ها) دارای باسن بزرگ به انداره انسان ها نیستند.

دلیل این امر چیست؟

دلیل اصلی این امر، احتمالاً به سبک منحصر به فرد ما در حرکت بازمیگردد. ما تنها پستانداران زنده امروزی هستیم که راه اصلی ما برای رفت و آمد راه رفتن روی دو پا است.

ساختار آناتومیکی که ما عموماً آن را به عنوان “باسن” در نظر می گیریم از بافت چربی تشکیل شده است که در بالای ماهیچه های گلوتئال ما قرار دارد و به لگن استخوانی متصل است.

در نهایت، این شکل لگن ما است که شکل باسن ما را به وجود می آورد. و این مجموعه استخوان‌ها در طول شش یا چند میلیون سال گذشته دستخوش تغییرات عمده‌ای شده است.

لگن چیست

لگن از سه قسمت تشکیل شده است: دو قسمت بی نام (یا “استخوان های لگن”) و ساکروم. هر دو قسمت بی نام نیز از سه استخوان (ایلیوم، ایسکیوم و پوبیس) تشکیل شده است که در طول رشد و نمو با هم ترکیب می شوند.

این ایلیوم است که تفاوت واقعی بین ما و خویشاوندان میمون ما است. ایلیوم شامپانزه نسبتاً بلند و مسطح است و پهلوهای صاف آن رو به جلو و عقب است. از طرف دیگر، ایلیا ما کوتاه است و بیشتر به طرفین منحنی است و لگن ما را کاسه ای شکل می کند.

این تفاوت‌های اندازه و شکل باسن، با تکامل دوپا و سازماندهی مجدد عضلات گلوتئال ما است که راه رفتن عمودی را ممکن می‌سازد.

ماهیچه های گلوتئال

سه ماهیچه گلوتئال عبارتند از gluteus maximus، gluteus medius، و gluteus minimus («گلوتئوس» از کلمه لاتین به معنای «باسن» گرفته شده است، بنابراین «بزرگترین باسن»، «باسن متوسط» و «کوچکترین باسن» است).

تفاوت های باسن در انسان و حیوانات

گلوتئوس ماکسیموس ما (به خصوص قسمت فوقانی) در مقایسه با سایر پستانداران بسیار بزرگ است. این ماهیچه ران را کشیده و به سمت عقب حرکت می دهد و هنگام دویدن یا بالا رفتن از پله ها به ما قدرت می دهد. این چیزی است که به باسن ما بیشترین فرم را می دهد.

با این حال، در میمون‌ها، به اصطلاح «گلوتئال‌های کوچکتر» (گلوتئوس مدیوس و مینیموس) این کار را انجام می‌دهند. بنابراین نیازی نیست که گلوتئوس ماکسیموس بازیگر اصلی باشد.

کاری که گلوتئال‌های کوچک‌ ما انجام می‌دهند این است که کمک می‌کنند وقتی روی یک پا می‌ایستیم باسن‌هایمان به پهلو نیفتد. (همانطور که هر بار که یک قدم به جلو برمی‌داریم).

این شکل منحنی ایلیا ما است که به آنها اجازه می دهد این کار را انجام دهند. با تغییر مکان عضلات و عملکرد آنها.

گلوتئال های کوچک ما به جای قدرت، ثبات را فراهم می کنند. ما می‌توانیم این تغییر در شکل ایلیم و عملکرد گلوتئال استنباط‌ شده را در طول تاریخ تکامل خود دنبال کنیم. ایلیوم به طور کلی در طول زمان کوتاه‌تر، گسترده‌تر و منحنی‌تر شده است. به این معنی که باسن ما در یک سفر چند میلیون ساله برای تبدیل شدن به قطعه الهام‌ بخش آناتومی امروزی بوده است.

چربی باسن

آخرین چیزی که به منحصر به فرد شدن باسن انسان کمک می کند، چربی است. که ممکن است با دوپا شدن ما نیز ارتباط داشته باشد. انسان ها مغز نسبتا بزرگی دارند که انرژی زیادی مصرف می کند.

بدن ما انرژی را به صورت چربی ذخیره می کند. ما درصد نسبتا بالایی از چربی را، نسبت به یک پستاندار غیر آبزی داریم. این امر باعث شده است که انسان شناسان بگویند؛ چربی بدن ما، در زمان های لاغری، به محافظت از مغز ما از نظر متابولیسم کمک می کند.

همچنین از مضرات گذراندن زندگی ما در درختان جلوگیری می کند

اینکه مجبور باشیم تمام وزن خود را روی شاخه های درخت تحمل کنیم و در اثر گرانش وجود داشته باشیم به انرژی زیادی نیاز دارد. (به نظر می رسد اورانگوتان ها در این کار بسیار خوب عمل می کنند. اما آنها قدرت، انعطاف پذیری و تناسب اندام را برای کارکردن دارند).

در حالی که همه این تغییرات بسیار عالی به نظر می‌رسند، چینش ماهیچه‌ها و چربی‌ها در پشت بدن ما با حداقل یک نقطه ضعف مهم مرتبط با باسن همراه است:

وضعیت مدفوع نامطلوب‌تر از بسیاری از پستانداران دیگر

چهارپاهایی مانند شامپانزه را تصور کنید. تنه و پاهایش به هم می رسند و یک زاویه تشکیل می دهند. باسن در گوشه و مقعدش بیشتر به سمت بیرون است. و این دهانه بین باسن های بزرگ گیر نمی کند. برای ما، زاویه ای وجود ندارد. فقط یک خط مستقیم است.

وقتی صحبت از شانه زدن مو هایتان می شود، ممکن است زیاد به آن توجه نکنید. اما آیا می دانستید که برای انجام این کار روزانه یک راه درست و یک راه اشتباه وجود دارد؟ درست شانه کردن مو با برس مناسب باعث سلامت مو هایتان خواهد شد…

فواید شانه زدن موها چیست؟

وینسنت دی مارکو، آرایشگر مشهور اهل لس آنجلس و صاحب Vincent Hair Artistry، می‌گوید: بیشتر اوقات، موهایمان را برس می‌زنیم تا گره‌های آن‌ها باز شود، و این مهم است.

با این حال، برس زدن موها مزایای بیشتری نسبت به داشتن موهای بدون گره دارد.

به گفته De Marco، برخی از مزایای برس زدن مو عبارتند از:

سلامت و درخشندگی مو

او می گوید: “غدد چربی واقع در فولیکول های مو، روغن های طبیعی تولید می کنند که به روان شدن پوست سر شما کمک می کند.” زمانی که موهای خود را به درستی برس می زنید، به توزیع این روغن های طبیعی و سالم از ریشه موهایتان تا نوک موها کمک می کند و به آنها درخشندگی طبیعی می بخشد.

تحریک پوست سر

برس زدن موها به آرامی مانند یک مینی ماساژ است که پوست سر شما را تحریک می کند. که به گفته De Marco، جریان خون و رشد مو را تشویق می کند.

رفع موهای مرده!

د مارکو توضیح می دهد که ریزش بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است. بنابراین وقتی روزانه موهای خود را برس می زنید، به از بین بردن موهای مرده کمک می کنید. اگر روتین موهای شما شامل ۱۰۰ بار برس زدن در روز است، ممکن است بخواهید در استراتژی خود تجدید نظر کنید.

طبق آکادمی پوست آمریکا، موها به ۱۰۰ ضربه برس در روز نیاز ندارند. این یک افسانه است. در واقع، یک مطالعه قدیمی‌تر منبع معتبر، شانه زدن و ریزش مو را در یک دوره ۴ هفته‌ای بررسی کرد. در این مدت، شرکت کنندگان هر هفته موهای خود را با فرکانس های مختلف برس می زدند. پس از ۴ هفته، محققان دریافتند که ریزش مو با شانه زدن کمتر کاهش می یابد.

به عبارت دیگر، شانه کردن بیشتر با ریزش موی بیشتر همراه است. با در نظر گرفتن این موضوع، د مارکو شانه زدن را دو بار در روز، یک بار در صبح و یک بار در شب توصیه می کند. این یک روش سالم برای توزیع روغن طبیعی پوست سرتان در میان موهایتان است. اما فقط در صورتی که این کار را به آرامی انجام دهید.

او می گوید: «برس زدن شدید، حتی اگر فقط یک بار در روز باشد، باعث شکستگی و آسیب به موهای شما می شود.

نحوه شانه زدن مو های خیس

وقتی صحبت از برس زدن موهای خیس می شود، نوع برس و تکنیک شما برای سالم نگه داشتن موهای شما، کلیدی است. مایکلین بکر، هنرمند آرایشگری و مو، می‌گوید: موهای شما وقتی خیس هستند در حالت بسیار شکننده هستند. به همین دلیل مهم است که رویکردی بسیار ملایم برای برس زدن موهای خیس داشته باشید. استفاده از یک شانه دندانه بسیار پهن تنها راه برس زدن موهای خیس است. همانطور که در مراحل زیر ذکر شده است، استفاده از تکنیک صحیح به همان اندازه مهم است.

مراحل درست شانه کردن مو های خیس

• ابتدا از شانه یا برس روی انتهای موهای خود استفاده کنید. آنها را شانه کنید و به آرامی هرگونه گره خوردگی را باز کنید.

• شانه را به زور بین موهای خود نبرید.

• ضربه های کوچک به گره ها بزنید.

• با خیال راحت از انگشتان خود برای باز کردن گره ها استفاده کنید.

• اگر موهایتان درهم یا گره‌دار است، ابتدا یک ماسک مو روی موهایتان اسپری کنید. با این کار تارهای موهایتان لغزش بیشتری پیدا کند.

• هنگامی که گره‌ها را از انتهای موهایتان برداشتید، می‌توانید چند اینچ به سمت بالا حرکت کنید و دوباره شروع به شانه کردن کنید و گره‌ها را باز کنید.

• آن قدر این کار را تکرار کنید تا به پوست سر خود برسید و موهایی کاملاً بدون گره داشته باشید.

نحوه شانه زدن مو های خشک

موهای خشک تمایل به گره خوردن و نامرتب شدن دارند و در طول مسیر باعث ایجاد گره و شکستگی می شوند. برای اطمینان از تجربه ای بدون آسیب، De Marco توصیه می کند موهای خود را در قسمت های مختلف برس بزنید. او همچنین توصیه می کند که از ریشه شروع نکنید. د مارکو توضیح می دهد: «برس زدن موهایتان از بالا به پایین به ناچار باعث شکستگی می شود. در عوض، برس زدن همیشه باید از وسط مو یا چند اینچ از انتهای مو شروع شود. او می گوید: «اگر برس شما گیر کرد، آن را بردارید و دوباره به آرامی شروع کنید. با در نظر گرفتن این موضوع، در اینجا مراحلی را که د مارکو برای برس زدن موهای خشک توصیه می کند، آورده ایم.

مراحل درست شانه کردن مو های خشک

• از قسمت میانی یا چند اینچ دورتر از انتها شروع کنید. تا انتها برس بزنید.

• برس را از جایی که شروع کرده اید یک یا دو اینچ به سمت بالا حرکت دهید (اگر آن قسمت اکنون بدون گره خوردگی است) و به شانه زدن به سمت پایین ادامه دهید تا زمانی که همه گره ها را از آن قسمت بردارید.

• حرکت موها را تا زمانی که به پوست سر خود برسید ادامه دهید و سپس چند بار تمام طول موهای خود را برس بزنید.

• بیشترین آسیب زمانی اتفاق می‌افتد که با موهای خود مبارزه می‌کنیم و در هنگام برس زدن خشن‌تر از آنچه که نیاز داریم می‌شویم. پس ملایم باشید و آهسته پیش بروید.

یک گزینه محبوب برای موهای خشک و مرطوب، برس پارویی است. د مارکو می گوید که برای موهای بلند، ضخیم و موهای صاف طبیعی نیز انتخاب خوبی است. برس های پارویی سبک هستند و به پیشگیری از موخوره کمک می کنند.

نکته نهایی

دانستن نحوه صحیح برس زدن موها می تواند به جلوگیری از شکستگی و آسیب مو کمک کند. همچنین می تواند موهای شما را سالم، براق و بدون گره نگه دارد. متخصصان مراقبت از مو توصیه می کنند موهای خود را دو بار در روز – صبح و شب – برس بزنید تا به توزیع روغن طبیعی پوست سرتان در میان موهایتان کمک کند. همچنین استفاده از روشی متفاوت هنگام برس زدن موهای خیس در مقابل موهای خشک بسیار مهم است. اگر موهای شما شکننده، بیش از حد خشک یا آسیب دیده است، یا حتی پس از تغییر روال خود، دچار ریزش موی بیش از حد هستید، سریعا به فکر درمان باشید.

سایت سلامتی و زیبایی به شما پیشنهاد میکند جهت درمان مشکلات مو و حفظ سلامت موهای خود از محصولات زیر استفاده کنید:

قطع ریزش مو: شامپو ضد ریزش و رشد مو بایوفول کانادا

رشد مجدد مو: سرم مو های ضد ریزش و رشد مجدد مو بایوفول کانادا

درمان وزی، بد حالتی و خشکی مو: ماسک مو داخل حمام برند بایوفول کانادا

پیشگیری از موخوره، راحت شانه شدن، سلامت مو و حالت دادن به مو: موس ضد ریزش مو بایوفول کانادا

شرکت ساسانیان پارسیان کهن

شرکت ساسانیان ، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات تخصصی قطع ریزش مو و رشد مو بایوفل کانادا در ایران و خاورمیانه میباشد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید:

021-22147000

021-22148000

www.salamativazibaei.com